Wat doe je als je team het moeilijk heeft? Hoe motiveer je spelers als het niet goed gaat en je het gevoel hebt dat je met je rug tegen de muur staat? Hoe haal je het beste uit iedereen en breng je ze in de best mogelijke positie om te slagen? Dit zijn allemaal vragen die de hoofdcoach of sportpsycholoog van een team zich zou moeten stellen, maar de meeste blijven onbeantwoord. Daarom is het belangrijk om een sportpsycholoog bij de hand te hebben die begrijpt wat ze nodig hebben en hen zal helpen zich te verbeteren. Met zoveel onzekerheid is het gemakkelijk voor een team om zichzelf op te geven of hun motivatie te verliezen. De sportpsycholoog Eindhoven helpt je graag met het verbeteren van je prestaties. De juiste sportpsycholoog is echter in staat om de oorzaak van de problemen van het team op te sporen en hen praktische oplossingen aan te reiken die niet alleen hun spel verbeteren, maar hen ook in staat stellen om consistenter op een nog hoger niveau te spelen.
Wat is een sportpsycholoog?
Psychologen zijn opgeleide professionals met een sterke achtergrond in de klinische psychologie en een uitgebreide kennis van sport. Zij streven ernaar de kwaliteit van leven te verbeteren door het gebruik van psychologische hulpmiddelen en technieken. In de sport kunnen ze met sporters werken om zwakke plekken aan te pakken, prestaties te verbeteren, het welzijn te vergroten of problemen als angst, stress en woede aan te pakken.
Sportpsychologen werken ook in diverse andere sectoren, zoals het bedrijfsleven, het onderwijs, de gezondheidszorg en het leger. De sleutel om te begrijpen hoe een sportpsycholoog kan helpen is te begrijpen met welke hersengebieden zij werken.
Er zijn twee belangrijke hersengebieden waar de meeste vormen van psychologische therapie zich op richten: de prefrontale cortex en de amygdala. De prefrontale cortex is het gebied dat betrokken is bij besluitvorming en sociaal gedrag, terwijl de Amygdala informatie van de zintuigen en de interne organen met elkaar vergelijkt om een bepaalde reactie in gang te zetten.
Hoe vind je een goede sportpsycholoog?
Hoewel het vakgebied van de sportpsychologie over een schat aan kennis beschikt, werkt slechts een klein percentage psychologen in een teamomgeving. Het vinden van een goede sportpsycholoog is daarom belangrijk, omdat hij je kan helpen te bepalen waar je zwakke punten liggen, zodat je als team kunt verbeteren. Voordat je potentiële psychologen benadert, moet je een paar vragen overwegen om je te helpen een goede pasvorm te vinden.
Waar hebben ze hun opleiding genoten? Waar zijn ze opgegroeid? Dit kunnen goede indicatoren zijn voor de persoonlijkheid van een psycholoog en hoe hij of zij is opgegroeid. U moet ook nadenken over het type psycholoog dat u zoekt: zoekt u iemand die zich richt op mentale prestaties, of iemand die zich meer richt op het verbeteren van relaties (zowel binnen het team als daarbuiten)?
De voordelen van een sportpsycholoog in je team.
Als je ervoor kiest om een sportpsycholoog in te huren, ga je een verbintenis aan om je team te helpen hun volledige potentieel te bereiken. De kern van deze verbintenis is de overtuiging dat elk teamlid iets te bieden heeft, en dat het team sterker wordt als je ze helpt hun potentieel te bereiken. Om succesvol te zijn, moeten teams in staat zijn hun individuele sterke en zwakke punten te identificeren, effectiever te communiceren en hun individuele en teambeperkingen te overstijgen.
Conclusie
Als sportteam is het belangrijk dat je zwakke plekken identificeert en verbetert. Hierdoor kun je als je op een hoger niveau presteren en meer plays maken. Een goede sportpsycholoog kan helpen je individuele sterke en zwakke punten te identificeren, en kan technieken aanreiken om je te helpen effectiever te communiceren met je teamgenoten en je coach. Ze kunnen je ook instrumenten aanreiken waarmee je je mentale spel op en naast het veld kunt verbeteren.